O JODZE (I ZUPIE KOKOSOWEJ)

Pewnie wielu z was spotkało się z osobą Rachel Brathen, na instagramie znaną jako „yoga girl”. Zawsze uśmiechnięta instruktorka jogi, publikująca mnóstwo kolorowych zdjęć  z Karaibów (gdzie żyje), ćwicząc na SUPie (rodzaju deski surfingowej) lub na macie w domu ze swoimi trzema psami i… kozą. Nie każdy jednak wie, że Rachel napisała książkę. I jest to … More O JODZE (I ZUPIE KOKOSOWEJ)

MACIERZANKA NA KASZEL I NIE TYLKO

Lato to czas kiedy możemy uzupełnić nasze ziołowe zapasy. Jedną z roślinek, która nieustannie grzeje miejsce w słoiku na mojej zioło-półce jest macierzanka. To niewielkie ziółko o fioletowych kwiatach i intensywnym zapachu znajdziemy najczęściej na obrzeżach łąk i przy drogach – na miejscach o dużym nasłonecznieniu. Zbieramy od maja do września kwiatowe części.

CIASTO MARCHEWKOWE – BEZ MĄKI I CUKRU

Szalejecie za kokosem, orzeszkami i makiem? Cukier jest dla was synonimem arszeniku? W trudności przygotowania w skali od jajecznica do tort schwarzwaldzki zatrzymaliście się gdzieś na naleśnikach? Mam dla was genialny przepis, który dostał się do mnie pocztą pantoflową 🙂 Banalne w przygotowaniu, zdrowe i napakowane fajnotkami ciasto marchewkowe. Idealnie sprawdza się w roli zdrowego … More CIASTO MARCHEWKOWE – BEZ MĄKI I CUKRU

PO PAS W POKRZYWACH

Podczas niedzielnego spaceru nad Dunajem natknęłam się na wyjątkowe znalezisko – świeże, soczyste kępy pokrzywy. Dziarsko zabrałam się do targania zielska przez apaszkę, no bo nic innego nie miałam, a żal było nie wziąć. Sezon na pokrzywę zaczyna się późną wiosną i wtedy jej młode listki smakują najlepiej. Spokojnie jednak możemy ją zbierać do początku jesieni. Cóż … More PO PAS W POKRZYWACH

SMOOTHIE WEEK

Śniadaniożercy dzielą się z zasady na słodko- lub słonolubnych. Nie ważne jednak do którego obozu przynależysz, czy o poranku serwujesz sobie jajecznicę (to ja), albo mega słodką owsiankę, jest jedna rzecz której nikt nie odmówi – owoce. Nic nie daje ciału tyle szczęścia i energii ile świeże, dojrzałe owoce, pełne witamin i przeciwutleniaczy. Postanowiłam więc … More SMOOTHIE WEEK

5 SUROWCÓW KOSMETYCZNYCH DO CERY SUCHEJ

Dzięki sklepom takim jak ZróbSobieKrem czy Naturalne-Piękno surowce kosmetyczne stały się dostępne zwykłym śmiertelnikom. Ukręcenie własnego kremu czy przygotowanie toniku to nie tylko fajna zabawa, ale także okazja do zainwestowania w  zdrową i efektywną pielęgnację. Oczywiście pod warunkiem, że znamy potrzeby swojej skóry i podstawy biochemii kosmetycznej (a nawet jeśli nie, strony oferują nam gotowe … More 5 SUROWCÓW KOSMETYCZNYCH DO CERY SUCHEJ